NTMO
Découvrez la NTMO (Neuro-Thérapie par les Mouvements Oculaires), une méthode inspirée de l'EMDR qui aide à libérer les blocages émotionnels et à retraiter les souvenirs difficiles.
En savoir plus →Cabinet de sophrologie à Courthézon
SophroSynergia
par Marie-Claire Ruscelli
Séances individuelles & séances en groupe
Des douleurs, des sensations désagréables
Des doutes sur vos capacités
Des scénarios catastrophes
Des flashbacks, des souvenirs intrusifs
Des pensées anxieuses, un manque de concentration
La sophrologie peut vous apaiser.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie n'est pas uniquement une solution en temps de crise, mais aussi un entraînement quotidien et une hygiène de vie. Elle nous aide à mieux traverser les moments difficiles, à accepter les changements et à réagir de manière constructive.
Comment la sophrologie peut-elle devenir un art de vivre ?
La sophrologie s'appréhende à travers des exercices méticuleusement élaborés qui intègrent la maîtrise de la respiration, la décontraction musculaire et la concentration mentale. Lors de ces séances, le sophrologue oriente les participants vers un état de relaxation profonde, employant fréquemment des techniques de visualisation d'images positives.
« La sophrologie vise à accroître la capacité du vase plutôt qu'à le vider de ses éléments négatifs. »
— Dr Yves Davrou, Sophrologue
Pour qui ? Pour quoi ?
Enfants & Adolescents
La sophrologie aide les jeunes à gérer le stress, améliorer leur concentration, renforcer leur estime de soi et développer leurs compétences émotionnelles grâce à des techniques adaptées à leur âge.
La concentration
La confiance en soiNos autres approches
Massage Californien
Découvrez le massage californien, une expérience de détente profonde qui allie douceur, écoute et harmonie du corps pour retrouver sérénité et bien-être.
En savoir plus →
